Ogni stagione ha il suo frutto e l’autunno ci regala colori caldi, odori e sapori forti, ma anche i primi malanni stagionali da combattere proprio con quello che ci propone la natura in questo periodo. I “succhi di stagione” che troverete di seguito, oltre a contribuire alla depurazione dell’organismo, sono ricchi di vitamine, minerali e […]
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Dormi bene, vivi meglio: rimedi per l’insonnia
In passato il sonno era considerato uno stato di riposo delle attività fisiche e mentali. Oggi è noto invece che esso è indispensabile non solo per il riposo fisico ma anche per la riorganizzazione delle informazioni apprese durante il giorno, per sostenere il sistema immunitario… ma queste sono solo alcune delle funzioni del sonno. Il […]
Limone: proprietà e benefici
Noto con il nome di Citrus lemon, appartenente alla famiglia delle Rutaceae, il limone è un agrume molto apprezzato per le sue numerose e benefiche proprietà e proprio per questo motivo, fin dall’antichità, veniva considerato una sorta di “panacea per tutti i mali”. La parte più utilizzata del limone è il succo, che rappresenta fino […]
Eleuterococco per ripartire con il giusto ritmo
Si riparte alla grande… Dopo le vacanze si ricomincia. Ecco tutti gli impegni che scandiscono le giornate: studio, lavoro, riunioni, famiglia, sport … e mille attività in 24 ore, tutti i giorni con un ritmo incalzante. Siamo pronti? Come possiamo prepararci? Un prezioso alleato è l’Eleuterococco (nome botanico: Eleutherococcus senticosus) della famiglia delle Araliaceae, originario […]
Integratori alimentari e capelli
I capelli sono un tratto distintivo dell’aspetto fisico, sono una parte del corpo che va coccolata, nutrita e controllata poichè può anch’essa “ammalarsi”. Le principali patologie che colpiscono i capelli sono le alopecie (perdita parziale o totale dei peli). Le più comuni alopecie sono l’alopecia androgenetica (AGA) ed il telogen effluvium (TE). L’alopecia androgenetica o […]
L’estate sta finendo… L’astragalo un ottimo aiuto
La bella stagione è ahimè quasi giunta al capolinea e con l’autunno oramai alle porte dovremmo preparaci ad affrontare i primi “mali” di stagione, conseguenze del repentino mutamento meteorologico. In questi casi un ottimo aiuto lo possiamo trovare nell’Astragalo, una pianta della famiglia delle Fabacee, originaria dell’estremo oriente e della Cina, molto diffusa in tutte […]