Depura l’organismo con gusto e creatività, aggiungi l’avocado alle tue ricette! L’avocado, o Persea americana, è ricco di proprietà benefiche perchè contiene vitamine del gruppo B, vitamina K, potassio, vitamina E e vitamina C. Inoltre, le fibre contenute in questo frutto favoriscono l’aumento del senso di sazietà e la conseguente perdita di peso. Lasciati ispirare […]
insalata
INSALATA DI FAGIOLINI “MANGIATUTTO”: UN CONTORNO FRESCO E ANTIOSSIDANTE!
I fagiolini sono poco calorici (31 kcal per 100g), ma sono molto ricchi in potassio, ferro, calcio e vitamina A. INGREDIENTI PER 4 PERSONE 2 arance 600g di fagiolini 1 cucchiaio di mandorle a lamelle 3 cucchiai di olio evo Sale e pepe PREPARAZIONE Spunta i fagiolini, elimina l’eventuale filamento, tagliali trasversalmente e cuocili in […]