Che succede ai polmoni quando compio attività fisica? Durante l’attività fisica entrano in gioco due organi importanti del corpo: il cuore e i polmoni. I polmoni filtrano ossigeno per fornire energia ed espellere l’anidride carbonica, il prodotto di scarto che si crea quando si produce energia. Il cuore pompa l’ossigeno ai muscoli che stanno svolgendo […]
attività fisica
Attività fisica
L’attività fisica è definita dall’Organizzazione mondiale della sanità (Oms) come “qualsiasi movimento corporeo prodotto dai muscoli scheletrici che richiede un dispendio energetico” e la sedentarietà, cioè la mancanza di esercizio fisico, è considerata il quarto principale fattore di rischio per la mortalità globale e causa di circa 3,2 milioni di morti a livello mondiale. Praticare […]
Come tenere a bada il colesterolo
Il colesterolo è un lipide, ovvero una sostanza grassa, di consistenza simile alla cera. Esso è indispensabile per la vita animale. L’organismo umano produce in autonomia, a livello del fegato, la maggior parte del colesterolo necessario alla propria sussistenza. Solo una piccola parte viene assunta con l’alimentazione. L’ubiquità del colesterolo è da attribuire alla notevole […]
Chi è il (VERO) Personal Trainer
Oggi voglio dirvi qualcosa anch’io. Sono Ferruccio Sartori di Borgoricco, sono il titolare della Farmacia San Marco e mi sento un po’ il papà di San Marco Benessere. E come papà di due splendide ragazze voglio dare un consiglio a tutti i giovani di Udine, a tutti quelli che vanno in palestra o nei centri […]
Prevenzione, diabete e sovrappeso
Molti dei cibi che mangiamo si trasformano in uno zucchero, il glucosio, che viene usato dall’organismo per produrre energia. Il pancreas produce un ormone, l’insulina, che facilita l’ingresso del glucosio nelle cellule. Le persone che hanno il diabete non producono abbastanza insulina o non sono in grado di usare l’insulina come dovrebbero; questo provoca un […]
Che cosa significa prevenzione
La prevenzione è l’adozione di interventi e comportamenti in grado di evitare o ridurre l’insorgenza e lo sviluppo di una malattia o di un evento sfavorevole. Ma, DI cosa soffriamo? Le malattie cardiovascolari rappresentano ancora la principale causa di morte nel nostro paese, essendo responsabili del 44% di tutti i decessi. In particolare la cardiopatia […]