Polmoni e attività fisica

Che succede ai polmoni quando compio attività fisica? Durante l’attività fisica entrano in gioco due organi importanti del corpo: il cuore e i polmoni. I polmoni filtrano ossigeno per fornire energia ed espellere l’anidride carbonica, il prodotto di scarto che si crea quando si produce energia. Il cuore pompa l’ossigeno ai muscoli che stanno svolgendo […]

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Attività fisica

L’attività fisica è definita dall’Organizzazione mondiale della sanità (Oms) come “qualsiasi movimento corporeo prodotto dai muscoli scheletrici che richiede un dispendio energetico” e la sedentarietà, cioè la mancanza di esercizio fisico, è considerata il quarto principale fattore di rischio per la mortalità globale e causa di circa 3,2 milioni di morti a livello mondiale. Praticare […]

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Lombalgia e osteoporosi

Le malattie e i disturbi del sistema muscolo scheletrico, quali l’osteoporosi, l’artrite, l’artrosi, le fratture ossee e la lombalgia sono connessi all’inattività fisica e ad uno stile di vita sedentario. Malattie e disturbi muscolo-scheletrici: lombalgia e osteoporosi Tutti questi disturbi vengono raggruppati in due grandi categorie, da trauma diretto o da sovraccarico, in base alla […]

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