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TORTA ALLE MELE CON LA CANNELLA

La torta alle mele con la cannella ha origini americane. Questa modalità di presentazione, con le mandorle, è molto interessante. Regala una consistenza decisamente nuova rispetto al solito e il gusto delle mandorle, se vi piace risulta essere davvero ottimo. Questa è una preparazione molto indicata per la colazione però, aggiungendoci la panna, o la […]

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Nutrirsi secondo le regole scolpite nei propri geni per ottimizzare la propria vita

Credo che guardare con positività alla vita sia il segreto per vivere con soddisfazione e godere di una piena esperienza della vita stessa. Vivere una vita da “yes man”, una vita improntata all’accettazione delle continue sfide cui essa ci sottopone rappresenta sicuramente la scelta migliore per raggiungere la “felicità di vivere”. Personalmente credo che la […]

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avocado

INSALATA DETOX ARANCE E AVOCADO

Depura l’organismo con gusto e creatività, aggiungi l’avocado alle tue ricette! L’avocado, o Persea americana, è ricco di proprietà benefiche perchè contiene vitamine del gruppo B, vitamina K, potassio, vitamina E e vitamina C. Inoltre, le fibre contenute in questo frutto favoriscono l’aumento del senso di sazietà  e la conseguente perdita di peso. Lasciati ispirare […]

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Polmoni e attività fisica

Che succede ai polmoni quando compio attività fisica? Durante l’attività fisica entrano in gioco due organi importanti del corpo: il cuore e i polmoni. I polmoni filtrano ossigeno per fornire energia ed espellere l’anidride carbonica, il prodotto di scarto che si crea quando si produce energia. Il cuore pompa l’ossigeno ai muscoli che stanno svolgendo […]

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oli-essenziali

Oli essenziali per purificare l’aria

Gli oli essenziali sono sostanze volatili, infiammabili e dal profumo intenso, che vengono estratte da diverse parti della pianta aromatica per spremitura meccanica o per distillazione. In aromaterapia gli oli essenziali possono essere usati per fare fumenti e inalazioni, per diffusione tramite l’uso di un diffusore, per via dermica mediante l’impiego di creme o impacchi, […]

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