L’alimentazione di chi mangia fuori casa è spesso ricca di zuccheri e grassi e bastano delle piccole cattive abitudini quotidiane per acquistare peso e appesantirsi. Vediamo quindi insieme alcuni consigli e idee per stare in forma e mangiare sano anche al bar o in ufficio. La prima cosa da non fare è saltare il pranzo […]
Mese: Febbraio 2017
INIZIA LA GIORNATA CON I PANCAKES!
Iniziara la giornata con il giusto equilibrio è fondamentale e una colazione sana e ricca di proteine è quello che ci vuole per avere la giusta carica al mattino. Un buon caffè e 2 pancake con frutta fresca vi daranno il giusto apporto energetico e nutrizionale per affrontare la giornata. PANCAKES CON SCIROPPO D’ACERO Ingredienti […]