Le mode nel fitness si sa, vanno e vengono. Negli anni 70-80 il bodybuilding più puro. Negli anni 90 e primi 2000 il cardiofitness e fitness musicale, fino ad arrivare allenamento funzionale e oggi al cross training. qual’è l’allenamento migliore? qual’è l’attrezzo più sicuro? cos’è che fa dimagrire di più? quante ripetizioni è meglio fare? […]