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Mese: Luglio 2016

Cross training: oltre le macchine e il corpo libero

Luglio 11, 2016Agosto 1, 2016 Emmanuele Riosa

Le mode nel fitness si sa, vanno e vengono. Negli anni 70-80 il bodybuilding più puro. Negli anni 90 e primi 2000 il cardiofitness e fitness musicale, fino ad arrivare allenamento funzionale e oggi al cross training. qual’è l’allenamento migliore? qual’è l’attrezzo più sicuro? cos’è che fa dimagrire di più? quante ripetizioni è meglio fare? […]

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