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INSALATA DETOX ARANCE E AVOCADO

Depura l’organismo con gusto e creatività, aggiungi l’avocado alle tue ricette! L’avocado, o Persea americana, è ricco di proprietà benefiche perchè contiene vitamine del gruppo B, vitamina K, potassio, vitamina E e vitamina C. Inoltre, le fibre contenute in questo frutto favoriscono l’aumento del senso di sazietà  e la conseguente perdita di peso. Lasciati ispirare […]

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Polmoni e attività fisica

Che succede ai polmoni quando compio attività fisica? Durante l’attività fisica entrano in gioco due organi importanti del corpo: il cuore e i polmoni. I polmoni filtrano ossigeno per fornire energia ed espellere l’anidride carbonica, il prodotto di scarto che si crea quando si produce energia. Il cuore pompa l’ossigeno ai muscoli che stanno svolgendo […]

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Oli essenziali per purificare l’aria

Gli oli essenziali sono sostanze volatili, infiammabili e dal profumo intenso, che vengono estratte da diverse parti della pianta aromatica per spremitura meccanica o per distillazione. In aromaterapia gli oli essenziali possono essere usati per fare fumenti e inalazioni, per diffusione tramite l’uso di un diffusore, per via dermica mediante l’impiego di creme o impacchi, […]

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Gli oligoelementi

L’oligoterapia è un antico metodo terapeutico che utilizza gli oligoelementi, ovvero elementi chimici presenti nel nostro organismo in bassissime concentrazioni. Tali sostanze svolgono funzioni estremamente importanti nelle reazioni chimiche del nostro organismo e si rivelano indispensabili qualora ci si trovi in condizioni di blocco di alcune vie metaboliche o in condizioni di carenza o di […]

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Alimentazione e istamina

L’istamina è un neurotrasmettitore (sostanza che permette il passaggio di segnali tra le cellule) ampiamente diffusa nell’organismo umano, in particolare a livello di cellule coinvolte nelle risposte allergica e immunitaria, dove l’eccessiva liberazione ha un ruolo fondamentale nelle reazioni infiammatorie e nelle patologie allergiche. In un organismo sano, l’istamina assunta con l’alimentazione viene degradata dell’enzima […]

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